SEMANA EN VITORIA

Una semana estupenda de entrenamiento con Iban Uriondo, en Vitoria.
Buenos circuitos y buen temperatura. Hemos entrenado unos 40 kms. por día, con mucho desnivel que nos vendrá bien para La Gran Odisea.
Fantastic week training with Iban Uriondo, in Vitora. Good circuit and very good temperature. We´re training about 40 kms. per day, a lot unevennes will be perfect for La Grand Odyssee

TABLA ENTRENAMIENTO

Antes del 21 septiembre 250 kms. acumulados

21 Septiembre 25 kms. 7 grados puntuación 7

23 Septiembre 25 kms. 8 grados puntuación 7

26 Septiembre 28 kms. 9 grados puntuación 7

27 Septiembre 28 kms. 9 grados puntuación 7

28 Septiembre 25 ksm. 8 grados puntuación 7

29 Septiembre 25 kms. 9 grados puntuación 7

30 Septiembre 28 kms. 9 grados puntuación 7

01 Octubre 25 kms. 5 grados puntuación 7,5

03 Octubre 28 kms. 7 grados puntuación 7

04 Octubre 19 kms. 7 grados puntuación 7

05 Octubre 30 kms. 7 grados puntuación 7,5

06 Octubre 30 kms. 6 grados puntuación 7

07 Octubre 16 kms. 12 grados puntuación 7

08 Octubre 32 kms. 7 grados puntuación 8

10 Octubre 15 kms. 7 grados puntuación 7

11 Octubre 32 kms. 7 grados puntuación 7

14 Octubre 32 kms. 5 grados puntuacion 8

18 Octubre 34 kms. 8 grados puntuación 7 (Vitoria)

19 Octubre 34 kms. 8 grados puntuación 7 (Vitoria)

20 Octubre 4 horas (aprox. 40 kms.) 6 grados puntuación 7

TOTAL KMS.: 801

LUCKY

Os presentamos a Lucky, un regalo de Maialen, hija de Javi Marina.
Viene de padres de larga distancia, sus padres han corrido bastante y el de momento se lo toma con calma. Es lo que tiene los genes!
We meet to Lucky, a present from Maialen, Javi Marina´s daughter.
He come to fathers to long distance, them run a lot and Lucky is time to relax.

BUEN DIA

Después de un buen entrenamiento, tiempo de relax

ADOPTA LOS PERROS DE PEPE

Nuestro amigo Pepe de Granada, por circunstancias económicas se ve obligado a quitarse los perros. Si alguien quiere adoptarlos se puede llevar muy buenos perros de carreras. Son lineas de Egil Ellis y Michael Tetzner. El móvil de Pepe es 648.164174 ó podeis contactar conmigo