RATOS LIBRES

En mis ratos libres, preparo botines para los perros, hacen falta muchos para entrenar y para la carrera, hay que tener bien protegidos los plantares.

TABLA ENTRENAMIENTO

Antes del 21 septiembre 250 kms. acumulados

21 Septiembre 25 kms. 7 grados puntuación 7

23 Septiembre 25 kms. 8 grados puntuación 7

26 Septiembre 28 kms. 9 grados puntuación 7

27 Septiembre 28 kms. 9 grados puntuación 7

28 Septiembre 25 ksm. 8 grados puntuación 7

29 Septiembre 25 kms. 9 grados puntuación 7

30 Septiembre 28 kms. 9 grados puntuación 7

01 Octubre 25 kms. 5 grados puntuación 7,5

03 Octubre 28 kms. 7 grados puntuación 7

04 Octubre 19 kms. 7 grados puntuación 7

05 Octubre 30 kms. 7 grados puntuación 7,5

06 Octubre 30 kms. 6 grados puntuación 7

07 Octubre 16 kms. 12 grados puntuación 7

Hoy hacía calor así que entrenamiento corto.

MOUNTAIN

Esta es la montaña donde vivimos y en la que entrenamos cuando llega la nieve.

This is the mountain where we live and training when the snow is coming

VIDEO

Aunque el calor (7 grados) no nos deja entrenar como quisiéramos, nuestro circuito ayuda mucho.
Although hot (7º) don´t leave training so we would like, our circuit help us a lot

TABLA ENTRENAMIENTO

TABLA ENTRENAMIENTO

Antes del 21 septiembre 250 kms. acumulados

21 Septiembre 25 kms. 7 grados puntuación 7

23 Septiembre 25 kms. 8 grados puntuación 7

26 Septiembre 28 kms. 9 grados puntuación 7

27 Septiembre 28 kms. 9 grados puntuación 7

28 Septiembre 25 ksm. 8 grados puntuación 7

29 Septiembre 25 kms. 9 grados puntuación 7

30 Septiembre 28 kms. 9 grados puntuación 7

01 Octubre 25 kms. 5 grados puntuación 7,5

TOTAL KMS.: 459 KMS